VITAMINES ET MINERAUX
Notre alimentation n’a cessé de s’équilibrer et de s’assainir au fil des siècles. Aujourd’hui, on sait que notre corps a besoin de protéines, glucides, lipides mais aussi des vitamines et de minéraux. Il existe une multitude de vitamines (A, B, C, D, E, K) présentes dans les fruits, les légumes, le soleil etc… Tout cet équilibre alimentaire préserve et limite l’apparition de certains troubles.
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Chlorure de magnésium : l'ami de votre intestin
Le magnésium est le quatrième minéral le plus abondant dans notre corps. Essentiel au bon fonctionnement de notre organisme, il se décline sous diverses formes. Parmi elles : le chlorure de magnésium.
Le magnésium, un antifatigue naturel ?
Oligo-élément essentiel au bon fonctionnement de notre organisme, le magnésium intervient dans de nombreux processus qui se déroulent dans notre corps. C’est pour cela qu’il est essentiel d’en consommer suffisamment au quotidien. Pourtant, selon la vaste enquête SU.VI.MAX, environ trois quarts des français auraient des apports insuffisants.
A quoi servent les vitamines ?
Naturellement présentes dans de nombreux aliments, les vitamines sont essentielles au bon fonctionnement de notre organisme. Mais à quoi servent-elles ?
Vitamines et minéraux, indispensables pour de bonnes défenses immunitaires
Le bon système immunitaire est absolument indispensable pour maintenir une bonne santé. Notre corps obtient les substances essentielles au bon fonctionnement du système immunitaire par alimentation.
Tout savoir sur la vitamine E
Particulièrement connue pour ses bienfaits sur la sphère cutanée, la vitamine E présente bien d’autres vertus, notamment dans la prévention des maladies.