ENTRAINEMENT SPORTIF
De nos jours, la pratique d’une activité physique est recommandée par tous les professionnels de santé pour ses bienfaits sur l’organisme. L’entrainement sportif permet notamment de faire face aux maladies et donc de vivre plus longtemps Cependant, il aussi recommandé d’adopter une alimentation équilibrée et saine en complément de l’activité physique.
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Acide linoléique: plus de muscles, moins de graisses ?
Connu depuis une quarantaine d’années, l’acide linoléique conjugué est étudié par de nombreux scientifiques pour ses bienfaits sur la santé du cœur, ses propriétés anti-cancéreuses mais aussi pour son intérêt dans le traitement de l’obésité.
Comment lutter contre la perte de muscle ?
La fonte musculaire est un phénomène naturel qui survient notamment avec l’âge. Cependant, il faut garder à l’esprit qu’il ne s’agit pas d’un processus irrémédiable, il est tout à fait possible de le prévenir, ou au moins de le ralentir.
Le MSM : pourquoi est-il à la mode chez les sportifs ?
Solution naturelle contre les courbatures, le MSM est un composé largement utilisé par les sportifs pour ses bienfaits pour la récupération après l’effort, mais également en soutien des articulations.
Le tribulus terrestis pour les sportifs
Utilisé depuis plusieurs millénaires dans les pays asiatiques, le Tribulus terrestris est une plante fréquemment utilisée pour améliorer les performances sportives. Le point sur son efficacité.